Практыкаванні для прафілактыкі плоскаступнёвасці

КОМПЛЕКС ПРАКТЫКАВАННЯЎ З КАШТАНАМІ

1. «Выкінь за абруч». Седзячы на крэсельцах каля абруча з каштанамі, пальцамі ног выкінуць каштаны за абруч.

2. «Пабудуй дарожку». Сабраць каштаны пальцамі ног, рухаючыся на пятках, пабудаваць з каштанаў дарожку.

3. «Паходзім па дарожцы». Хаджэнне па дарожцы з каштанаў бакавым прыстаўным крокам.

4. «Качалкі». Седзячы на крэсельцы, качаць каштаны ступнямі ног.

КОМПЛЕКС ПРАКТЫКАВАННЯЎ З ГАЗЕТАМІ

1. Хаджэнне па дарожцы з газет: «птушачкі» (на дыбачках); «робаты» (на пятках); «мядзведзі» (на вонкавым баку ступні).

2. «Збяры газету». Стаць на газету, сабраць яе пад ступню пальцамі ног.

3. «Парві газету». Пераступаючы з нагі на нагу, парваць газету пальцамі ног.

4. «Навядзём парадак». Сабраць газеты пальцамі ног і, рухаючыся на пятках, аднесці іх у кош.