Рекомендации по мытью и обработке рук антисептиком

Гигиена рук является важной составляющей в профилактике заражения и распространения инфекционных заболеваний. В среднем человек трогает лицо руками примерно каждые 2–3 минуты, а в промежутках между этими прикосновениями руки контактируют с такими загрязненными предметами как деньги, клавиатура, дверные ручки, поручни общественного транспорта и т.д. Именно прикосновение грязных рук с лицом является вероятным путем передачи большинства респираторных и кишечных инфекций, по этой причине следует знать и помнить основные правила гигиены рук, и применять их в повседневной жизни.

Мойте руки всегда:

перед приготовлением и приемом пищи;

до и после туалета;

после прогулок;

после контакта с животными;

после контакта с деньгам;

после уборки;

после работы по дому и на приусадебном участке;

после работы за компьютером;

после поездки в общественном транспорте;

после чихания и кашля.

Основные этапы мытья рук:

1. Снимите украшения и аксессуары кистей рук и запястий, закатайте рукава (кольца, часы, браслеты и другие аксессуары затрудняют эффективное очищение кожи).

2. Смочите руки в теплой воде.

3. Намыльте руки (лучше использовать индивидуальное одноразовое мыло или жидкое мыло в дозаторе, поскольку на твердом кусковом мыле могут оставаться возбудители инфекций).

4. Мойте намыленные руки в течение не менее 20 секунд (особое внимание уделяйте пальцам, ногтям, запястьям).

5. Ополосните руки теплой водой и повторите 3 и 4 пункты (при повторении процедуры смываются микроорганизмы из раскрывшихся теплой водой пор кожи).

6. Просушите руки (лучше использовать одноразовое полотенце, а при его отсутствии личное полотенце; не оставляйте руки высыхать, поскольку мокрые руки быстрее загрязняются болезнетворными агентами)

ПОМНИТЕ! Качественное мытье рук позволяет смыть до 60 % временной (в том числе болезнетворной) микрофлоры рук.

Использование антисептика

1. Несмотря на то, что антисептик позволяет удалить с кожи рук до 90 % временной микрофлоры, часто антисептик использовать не рекомендуется, поскольку это может привести к раздражению кожи и повышению ее чувствительности за счет подсушивания и удаления с нее жирового слоя, а поврежденная кожа повышает уязвимость к инфекциям.

2. Пользоваться антисептиком целесообразно в периоды подъема респираторных заболеваний и при неблагоприятной эпидемической обстановке региона, в котором вы пребываете, и только в тех случаях, когда нет возможности помыть руки с мылом.

3. Антисептик стоит наносить на сухие руки без видимых загрязнений (влага на руках разбавит антисептик и снизит его эффективность, а видимые загрязнения не дадут проникнуть антисептику в поры, загрязнения необходимо удалить либо влажной салфеткой, либо водой).

4. Количество наносимого антисептика должно составлять около 3 мл. Этого достаточно для качественной обработки рук. Большое количество антисептика может повредить кожу рук.

5. Антисептик втирают в кожу рук до полного его высыхания, обращая особое внимание на пальцы, ногти, запястья.

Последнее правило гигиены рук, которым многие пренебрегают

Перед сном смажьте руки кремом для рук, чтобы восстановить кожу!